گروه علمی: پیروان رژیمهای گیاهی وگان و افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نمیتوانند شیر و لبنیاتی که منابع اصلی کلسیم هستند، مصرف کنند و شاید با منابع غذایی غیر لبنیاتی کلسیم نیز آشنایی نداشته باشند در این مطلب برخی منابع غیر لبنیاتی کلسیم را معرفی میکنیم.رژیم غذایی وگان یکی از مواردی ...
گروه علمی: محققان دریافتند که انفجارهای نادر ستارهای، باعث ایجاد نیمی از کلسیم کیهان شدهاند.به گزارش ایسنا، تحقیقات جدید نشان میدهد که انفجارهای ستارهای، نیمی از کلسیم جهان را تولید کرده است که شامل کلسیم موجود در استخوانها و دندانهای ما میشود.انفجارهای منحصر ...
گروه سلامت: کلسیم برای سلامتی استخوان، ناخنها و دندانها نقش مهمی ایفا میکند. همچنین در سلامتی قلب، عملکرد عضلات و سیگنالهای عصبی نقش مهمی دارد. مقدار روزانه مصرف کلسیم برای بیشتر بزرگسالان ۱۰۰۰ میلی گرم است. اگرچه در زنان بالای ۵۰ سال و همه افراد بالای ۷۰ سال ۱۲۰۰ میلی گرم است. این در حالی است ...
گروه علمی: رییس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر لزوم توجه به تغذیه افراد در دو دهه اول زندگی، بر ضرورت ارایه آموزشهای لازم درباره دریافت موادغذایی که در تراکم و استحکام استخوان نقش دارند تاکید کرد.